|
23.10.07 19:57 | love_seks  :
Смешной Котенок   | Как уберечь себя от зимней прибавки в весе. |
ru |
С приближающимися холодами мы неизбежно начинаем набирать лишние килограммы. Что делать для устранения этой не веселой тенденции, и как научиться быть всегда в форме. Прислушайся к советам специалистов.
1. Налегай на суп.
Тарелка супа в обед поможет тебе оставаться стройной. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня.
Отдавай предпочтение низкокалорийным супам - овощному, томатному или морковному - чтобы максимизировать положительный эффект.
2. Представляй себя стройной.
Каждый раз, когда тебе захочется побаловать себя чем-то вредным, пофантазируй пять минут о том, как ты хочешь выглядеть и чувствовать себя к концу зимы. Сядь поудобнее, закрой глаза и представь, что ты смотришь видео, где ты отлично выглядишь в теплый весенний день после того, как всю зиму правильно питалась
3. Записывай.
Во время холодных месяцев мы чаще обращаемся к еде за теплом или потому, что ощущаем усталость, или нам кажется, что мы заслужили что-нибудь вкусненькое, борясь с тяжелыми погодными условиями. Поэтому веди дневник, записывай туда, что и почему ты съела. Как только ты начнешь опознавать те случаи, когда ты ешь ради чувства комфорта, ты сможешь найти какие-нибудь заменители для еды.
4. Сходи в обед на прогулку.
Мы ощущаем уныние не только из-за холодной погоды - недостаток света также может испортить настроение. Дневной свет способствует образованию в мозгу серотонина, который способствует ощущению счастья и покоя. К сожалению, недостаток света зимой снижает уровень серотонина, вызывая усталость и повышение аппетита, из-за которого у нас бывают припадки обжорства. 15-минутная прогулка поможет получить дозу дневного света, чтобы повысить уровень серотонина, кроме того, ты в это время тренируешь икроножные мышцы и сжигаешь 70 калорий.
5. Выбери свои любимые зимние кушанья.
Составь список продуктов, которых тебе больше всего хочется в период зимней спячки. Потом постарайся ввести их в свой обычный рацион вместо того, чтобы есть это помимо основных приемов пищи
6. Выбирай "хорошие" углеводы.
Углеводы помогают вырабатывать серотонин, способствующий ощущению счастья, вызывая выброс инсулина. Это, в свою очередь, помогает проникновению аминокислоты триптофан в мозг, где вырабатывается серотонин. Фокус в том, чтобы заменить "сахарные" углеводы, такие, как печенье и белый хлеб, хлебом из муки грубого помола и изделиями из цельного зерна.
7. Полегче с кофе.
Старайся удержаться от соблазна согреваться чашкой кофе с молоком, капуччино или горячим шоколадом. Исследования показывают, что избыток кофеина вынуждает организм накапливать жир. Согревайся лучше травяным, фруктовым или зеленым чаем - там нет ни калорий, ни кофеина.
8. Займи руки делом.
Найди себе новое хобби для зимних вечеров перед телевизором. Вязание, вышивание крестиком, разгадывание кроссвордов и головоломок - все это помогает держать руки занятыми и не дает им тянуться к вазе с печеньем.
9. Научись танцевать.
Благодаря урокам танцев ты сможешь оставаться в форме, получать удовольствие и сжигать калории - один час сальсы сжигает 380 калорий, а бальных танцев - 350.
10. Одевайся ярко.
Тебе, возможно, хочется проводить зимние вечера и уикенды, свернувшись калачиком в кресле и облачившись в свободные брюки и в мешковатый свитер, но так ты не заметишь, что набираешь вес. Продолжай носить облегающую одежду, и она быстро даст тебе знать, если у тебя появятся лишние сантиметры.
11. Пополни запасы белка.
Употребление пищи, богатой триптофаном - строительным материалом для белка, - поможет справиться с приступами голода, вызванными психологическими причинами. Чем больше в нашем рационе продуктов с содержанием триптофана, тем больше вырабатывается серотонина и тем лучше мы себя чувствуем. Богатым источником триптофана являются красное постное мясо, индейка, рыба, яйца, сыр, орехи и зерновые.
12. Ешь больше оранжевого.
Как утверждают специалисты по цветотерапии, оранжевый цвет поднимает настроение и придает нам энергию. Если у тебя на тарелке будет что-то оранжевое, больше шансов, что ты почувствуешь прилив сил и тебе не захочется наедаться, чтобы почувствовать себя лучше. К счастью, большинство продуктов оранжевого цвета низкокалорийны. Вспомни апельсины, мандарины, морковь, репу, печеные бобы, болгарский перец, манго, абрикосы.
13. Займись планами на лето.
Вместо того чтобы предаваться зимнему унынию, отдайся обдумыванию планов на будущее лето. Набери буклетов, исследуй интернет, прикрепи на дверцу холодильника свою фотографию с прошлого отпуска. Как только определишься с выбором, займись чем-то, что поможет тебе получать от выбранного отдыха еще больше удовольствия.
14. Больше перца!
Отдавая предпочтение острой пище, такой как блюда мексиканской и индийской кухни, ты согреваешься и сжигаешь жир. Исследования показали, что перец чили на 50% повышает ритм сердца и обмен веществ в течение трех часов после еды. Что еще лучше: таких блюд ты много не съешь, и твои вкусовые рецепторы будут удовлетворены быстрее.
15. Займись любовью.
Страстные объятия высвобождают гормоны счастья эндорфины, а чем мы счастливее, тем меньше у нас причин искать утешения в еде. Кроме того, если вы оба стараетесь, при сексе за 20 минут сжигается 140 калорий.
16. Больше спи. Воспользуйся дополнительными часами темноты, чтобы провести время в стране грез. Ученые говорят, что хроническое недосыпание ведет к прибавке веса, а увеличив время сна, можно сбросить лишние килограммы.
17. Получай достаточно жидкости. Зимой, когда за окном холодно, легко забыть, что надо пить воду. Однако отапливаемые офисы, дома и магазины все равно заставляют нас потеть и терять жидкость из организма. Жажду часто принимают за голод, и едят, когда на самом деле нуждаются в питье. Чтобы предотвратить это, выпивай шесть-восемь стаканов
воды в день.
18. Начни готовить.
Нарезка продуктов и беготня по кухне, с которыми ассоциируют процесс приготовления пищи, помогают сжигать примерно 120 калорий за полчаса.
|
|
| |
|
|
| 23.10.07 16:57 | love_seks :
DANNIEL | Ночные страхи и кошмарные сновидения |
ru |
Наверное, каждый из нас хотя бы изредка в ужасе и «холодном поту» просыпался от страшного сна. А бывает, что кошмарные или очень тяжелые сновидения приходят к человеку постоянно. Конечно, если подобные вещи мешают вам в прямом смысле жить, нужно обращаться за помощью к специалисту, а вот если они беспокоят нечасто, но все-таки как-то настораживают, тогда этим можно озаботиться самостоятельно.
Специалисты выделяют два вида неблагоприятных снов: ночные страхи и ночные кошмары.
Страхи возникают во время самой глубокой фазы сна, когда разбудить человека очень трудно, а порой просто невозможно. Как правило, это очень короткий и быстрый сон. Чаще всего такие страхи бывают у детей. Поскольку такого рода сон преобладает в начале ночи, страхи обычно возникают в течение первого часа сна.
Часто они сопровождаются душераздирающим воплем и бурными вегетативными реакциями организма – глаза широко открываются, сердце выскакивает из груди, бьет дрожь, человек покрывается потом, одним словом, находится в паническом состоянии. Эпизоды могут длиться от одной до нескольких минут. Через некоторое время человек снова засыпает и обычно на следующее утро ничего не помнит.
Ночные страхи спровоцированы сильными эмоциональными потрясениями, впечатлениями или бурными переживаниями, и в них нет ничего патологического. Но если они начинают преследовать вас все чаще и чаще, то, вероятно, это признак сильного стресса, тревоги или агрессии, и к ним нужно отнестись весьма серьезно.
Кошмары возникают в фазу сна с быстрыми движениями глазных яблок, тогда человек пробуждается и помнит содержание сновидения. Независимо от абсурдности сюжета и нелепости ситуации подобные сны всегда очень динамичны и пугающи. Хотя такие сны бывают просто жуткими, они обычно не сопровождаются существенными физиологическими реакциями в виде усиленного потоотделения, учащения пульса и дыхания. Причиной ночных кошмаров также является напряжение, волнения и нервные потрясения.
Почему нам снятся страшные сны?
Существует несколько источников «плохих» сновидений, как чисто «технических», так и весьма серьезных психологических.
1. «Виновником» ночного кошмара может стать обычный физический раздражитель. Например, громкий звук (что-то в вашей квартире может упасть, лопнуть), шум за окном, внезапный толчок вашего соседа в кровати или неожиданный звонок мобильного телефона. Если вы тут же проснетесь от короткого, но резкого воздействия, то, скорее всего, сразу догадаетесь, в чем дело, и сможете спокойно спать дальше. А вот когда раздражитель мешает вам, но не может разбудить, то наутро вы проснетесь с неприятным ощущением «дурного сна», которое может долго не оставлять вас в покое.
2. Зачастую источником страшных снов может служить зарождающаяся болезнь или физический недуг. Допустим, снится, что вам отрубают голову, и вы просыпаетесь с мучительной мигренью. Или же во сне вы горите в огне, а очнувшись, обнаруживаете высокую температуру. Бывает, что периодически во сне приходит одна и та же ситуация, к примеру, вы видите воткнутый в живот меч, что означает развитие хронического заболевания, например, гастрита.
3. Бывает, что кошмар выполняет функцию усилителя реальных страхов и работает как инстинкт самосохранения, чтобы человек мог опасаться и избегать угрожающих ситуаций в реальной жизни. Эти сны как бы являются предупреждающими. Например, кошмары падений усиливают и поддерживают страх высоты на необходимом уровне.
4. Чаще всего в ночных кошмарах проявляются наши скрытые фобии, конфликты, агрессия, очень сильная боязнь чего-нибудь. Если подсознание постоянно «питается» мыслями о каком-либо страхе или ужасной ситуации, то в сновидении оно дает дорогу этому импульсу, и мы наконец-то видим эту страшную картину. Например, вы цепенеете перед большими собаками и всегда боитесь встречи с ними, и вот наступает ночь, и огромный дог бросается на вас и кусает. Таким образом ваш мозг удовлетворил постоянно запрашиваемый сюжет.
Как от них избавиться?
Избавиться от страшных снов раз и навсегда конечно невозможно, так как нам никогда не будут известны все пути и тайны работы нашего подсознания. Но предотвратить их можно, если проанализировать страх и правильно организовать условия для своего сна.
1. Разберитесь со своим страхом в реальности. Например, вы боитесь высоты, или пожара, или больших диких животных, и подобные картины приходят вам во снах. Попробуйте осознать и продумать этот страх: насколько он силен и опасен, насколько вероятен в реальных событиях, как вам будет легче жить без него. Когда вы будете рационально относиться к нему в жизни, то работа сновидения будет уже не к чему, и ночные беспокойства прекратятся.
2. Проанализируйте свой страшный сон – почему, после чего или перед чем он вам приснился. Может быть, существует систематическая взаимосвязь между какими-либо событиями и ночными видениями. Например, вы видите нечто ужасное перед экзаменом или годовым отчетом на работе, или же вы побаиваетесь свою свекровь, и после встречи с ней к вам является чудовище. Если вы такую связь обнаружили, перед сном постарайтесь обдумать ситуацию, предположить и плохой, и хороший исходы, успокойтесь и засыпайте. Работы для бессознательного опять же не осталось.
3. Избегайте внешних раздражителей перед сном: не смотрите фильмы ужасов и остросюжетные передачи, не играйте в компьютерные игры с убийствами и монстрами, отложите неприятные разговоры и травмирующие воспоминания, не читайте страшных книжек.
4. Соблюдайте перед отходом ко сну определенный ритуал: например, попить чая, помыться, почистить зубы, полистать журнал и лечь спать – войдите в ритм, привычный, спокойный, безопасный, и с этим засыпайте.
5. Если страхи преследуют вас постоянно, не создавайте абсолютную темноту в комнате. Лучше, чтобы все предметы были четко видны и вам не казалось, что в комнате есть нечто угрожающее.
6. Заботьтесь о гигиене сна. Проветривайте помещение перед сном, закрывайте окна, если за ними шумная улица или соседи, выключайте телевизор, компьютер и свой мобильный. Подберите удобный матрац, подушку, одеяло и выберите наилучшее месторасположение кровати.
7. Если вы часто нервничаете на работе или из-за проблем личного характера, постоянно думаете о какой-то проблеме или плохом событии, примите на ночь успокоительное или обычную валериану.
|
|
| |
|
|
| 23.10.07 16:15 | love_seks :
DANNIEL | ВОЙНА ЗА СТРОЙНОСТЬ-СРАЖЕНИЕ С СОБОЙ |
ru |
Война за стройность - сражение с собой
Любая борьба всегда очень сложна, поскольку требует огромной мобилизации физических и психологических сил. В особенности, если ваш враг – не фашистский разведчик и не злые конкуренты, а… вы сами. Я говорю о борьбе за стройную фигуру.
Диетологи утверждают, что главной причиной появления на бедрах, животе, талии жира, который скрывает нашу стройную фигуру, является высококалорийная пища. И я не ошибусь, если скажу, что современные женщины (по сравнению со всеми своими предшественницами) находятся в самых тяжёлых условиях по сохранению своей фигуры. Ведь кругом столько врагов, которых не только нужно знать в лицо, но и уметь с ними бороться.
Божественное удовольствие
Проблема. Еда давно перестала быть одной из физиологических потребностей человека. Пищевики превратили еду в удовольствие, которое складывается из сплошных «я люблю то» и «не люблю это». В холодильник мы заглядываем не столько за утолением голода, сколько за ответом на вопрос «что бы вкусненького съесть?» И для того, чтобы поесть, мы не довольствуемся вареной картошкой, куском мяса или листьями салата. Нам подавай мясо по-французски, красную рыбу в кляре, «сложные» салаты с 10-ю слоями и прочие гастрономические радости.
На всех телевизионных каналах нас приветствуют профессиональные повара и эстрадные звёзды, которые делятся с нами своими чудо-рецептами приготовления вкуснейших блюд. А во время рекламы мы вынуждены смотреть на экран, с которого так и просятся к нам в рот шоколад и кокосовые пирожные с миндалём внутри. В итоге мы страдаем от гастрономической зависимости, которая по силе не уступает никотиновой и наркотической. Попробуйте – лишите себя на время (допустим, неделю) сладкого (с учётом того, что раньше вы ели что-нибудь вкусненькое каждый день). И у вас начнётся страшнейшая ломка – вы будете злыми и раздражёнными, и вас неотступно будет преследовать желание съесть «хотя бы одну».
Решение проблемы. Постарайтесь доставлять себе удовольствие другими способами. Чаще встречайтесь с подругами (но не за чашкой чая с печеньем, а на прогулке), порадуйте себя женским журналом, полазьте в Интернете, погладьте супруга. В конце концов, в жизни есть много удовольствий, которые лучше еды и по содержанию, и по безопасности для фигуры.
Фактор стресса
Проблема. Стресс – один из самых коварных врагов стройной фигуры. Ведь именно в состоянии стресса у нас портится настроение, мы впадаем в хандру, теряем контроль над своей волей и начинаем поглощать лучшие в мире «антидепрессанты» - пирожные и шоколад, которые живо откладываются на наших талиях и бедрах.
Решение проблемы. Когда кажется, что на сцене вашей жизни разыгрывается самая настоящая драма, просто отведите глаза от «сцены» - отвлекитесь. Погладьте кошку, повозитесь с цветами, позвоните лучшей подруге. Все драмы проходят, а жизнь продолжается.
Семейные обязанности
Проблема. Статистика показывает, что как женщины, так и мужчины начинают набирать вес в годы семейной жизни. И виной тому сытная, богатая жирами и углеводами пища. Женщина, желая угодить супругу, изо всех сил изощряется в своих кулинарных умениях. Из-за вкусной домашней пищи набирает вес муж. В свою очередь, у женщины нет ни времени, ни сил готовить себе отдельно не калорийные блюда. Поэтому, потчуя изо всех сил супруга, она ест вместе с ним и полнеет.
Решение проблемы. Старайтесь готовить вкусную, но не очень калорийную пищу. Вы ведь не хотите, чтобы из стройного подтянутого мужчины вы получили колобка. Не покупайте специально для мужа сладости и сдобу – вы ведь не сможете удержаться, чтобы не попробовать.
Праздники
Проблема. Свадьбы, юбилеи, Дни (экономиста, строителя, шахтера, работника почты, торгового работника, учителя и т.д.) в сочетании с накрытыми к празднику столами - это особая форма издевательства над стройной фигурой. Сидя на свадьбе или юбилее, вы просто не сможете на весь вечер растянуть одну порцию салата. Во-первых, это невозможно физически. Во-вторых, на вас будет злобно смотреть хозяйка, которая несколько дней подряд стояла на кухне и все это готовила. В-третьих, гости будут возмущаться, что вы своим поведением оскорбляете всех присутствующих. В-четвертых, вас просто ни о чем не спросят, а вежливо подложат в тарелку очередную котлету. В-пятых, из каждого блюда на вас будет смотреть удовольствие и соблазнять одним только своим видом. А на следующий день ваша стройная фигура будет горько плакать, как оскорбленная невеста, от которой со свадьбы сбежал жених.
Решение проблемы. В изобилии праздничного стола всегда выбирайте некалорийные блюда. Вволю ешьте фрукты, овощи, салаты. Пусть ваша тарелка будет полной некалорийной пищей, чтобы «доброму» соседу некуда было подложить вам очередную котлетку.
Перекусы на работе
Проблема. Рабочий день - помимо, конечно, работы - состоит из периодических перекусов. А чем мы обычно перекусываем? Явно не белками, а сплошными углеводами. Булочки, пряники, шоколад, конфеты, печенье, пудинги… Вот лишь неполный перечень «врагов» современной женщины, которые в течение всего рабочего дня посягают на ее стройную фигуру.
Решение проблемы. Чтобы не пришлось ходить в течение рабочего дня в булочную, покупайте себе накануне пару йогуртов, творожные сырки и берите их с собой на работу. Ваши перекусы могут быть частыми, но сделайте так, чтобы они приносили вам только пользу.
Солидарность с коллегами
Проблема. Не знаю, как у вас, но в нашем кабинете на работе – три женщины примерно одинакового возраста (26-29 лет). Кто-то стройнее, кто-то – пышнее. Но все мы в один голос твердим о необходимости соблюдать фигуру, считаем килокалории на баночках с едой и мечтаем ещё больше похудеть. Ира действительно ничего не ест. Она никогда не приносит на работу еду, а на обед (полноценный, горячий, с овощами) ходит домой (благо, ей недалеко). Я приношу с собой йогурт или зернистый творог, грызу орехи и ем сухофрукты. А вот Олечка… Олечка, которая постоянно поддакивает нам в вопросах еды, каждый день приносит на работу конфеты и (по доброте душевной) угощает ими весь кабинет. Мы очень любим Олю за её доброту и щедрость, за то, что она смешливая и непосредственная, но конфеты… Конечно, мы, «голодные и злые», сразу бежим мыть чашки, чтобы наполнить их чаем и выпить его с конфетами. Но, насладившись таким перерывом, вспоминаем о своих диетах.
Решение проблемы:О том, что кабинет сидит на диете, нужно известить всех. Лично мы убедительно попросили Олю не угощать нас конфетами и, по возможности, есть их «втихомолку», чтобы мы не видели.
Выходные дома
Проблема. Вот он, красавец-блондин – стоит возле окна прямо на вашей кухне и то и дело привлекает ваше внимание. "Чтоб тебе пусто было!" – в сердцах думаете вы. Но пусто в нем не бывает, ведь этот блондин - холодильник. Любая хозяйка старается по максимуму заполнить холодильник едой, чтобы в нём всегда были продукты. В итоге – в нём всегда есть продукты, привлекательные для вас. Если на работе вы просто не можете себе позволить каждый час что-то жевать, то дома то и дело подходите к холодильнику.
Решение проблемы. Не оставайтесь вы с этим блондином наедине, не верьте его «чистым» помыслам. Старайтесь проводить выходные вне дома – с друзьями, в лесу, на даче. Тогда холодильник не будет соблазнять вас, а выходные пройдут более насыщенно и интересно.
…Я мечтаю, чтобы в мире не было ничего, кроме овсянки, йогуртов, творога, овощей, фруктов и вареной курятины. Но пока врагов стройной фигуры так много, что мы должны быть постоянно начеку.
|
|
| |
|
|
| 23.10.07 12:42 |
Bernhard | Пару дней тишины :) |
ru |
Порой полезно взглянуть на вещи под другим углом. :) Главное оставиться верить в хорошее и доброе, тогда всё будет замечательно :)
Mood: радостное 
|
| Comments: 2 | |
| |
|
|
| 22.10.07 23:58 |
next_one | # Магазин мужей |
ru |
Недавно открылся магазин, где женщины могут выбрать себе мужа.
У входа висит свод правил работы магазина следующего содержания:
Hide1. Вы можете посетить магазин ТОЛЬКО ОДИН РАЗ.
2. В магазине 6 этажей, качество мужчин повышается с увеличением порядкового номера этажа.
3. Вы можете выбрать любого мужчину на каком-либо этаже или подняться на верхний этаж.
4. Не разрешается возвращаться на нижний этаж.
CUT: Продолжение
Mood: хитрое  Music: Ray Charles - Mess Around
|
| Comments: 9 | |
| |
|
|
| 22.10.07 22:39 |
MAUGLY | Моя первая "тельняшка" / "За пригоршню кредов" |
ru |
Я старый наемник. Да, вы все правильно поняли, я не знаю слов любви, но когда я увидел этого ньюба!.. Нет, вот теперь вы поняли меня совершенно не правильно. И не надо так громко смеяться.
Да, я стал поводом для насмешек, моим именем больше не пугают детей, а паладины в обнимку с тарманами убегают от меня быстрее, чем черт от ладана. Но видит Мироздатель, когда-то все было иначе. Мое имя гремело во всех городах! От него трепетали враги, а прекрасные незнакомки томно смотрели мне вслед. Ах, если бы только вслед… Нет, меня сгубила совсем не любовь к женщинам. И даже не к эликсирам. Я, конечно, хлебнул с утра парочку. Исключительно для храбрости. Но это не в счет. Ах, если бы меня погубила женщина… я был бы самым счастливым наемником в мире. Но нет. Все дело в этом ньюбе! И зачем я только… так, давайте обо всем по порядку.
День был сам обычный, между прочим. Проснулся я к полудню, влез в доспехи, вскочил на коня… Сам знаю, что заврался. Но не в этом суть. Был, значит, обычный рабочий день: кого-то убил, троих покалечил, спас честь какой-то поруганной девицы – в общем, ничего интересного. И тут кто-то жалобно так под ухом пищит:
- Дяяядечка! Помогите… вмешайтесь в бой!!!
И, главное, всегда ж ведь мимо ушей писки этих пострелят пропускал, да и они от меня сами разбегались. Пострелята, в смысле. А этот поганец не отстает, только, знай, громче пищит:
- Ну, дяяядечка! Вмешайтесь!!! За пригоршню кредов! Пожааалуйста!
А сам пальцем в какую-то кучу-малу тычет.
Вот скажите мне, люди добрые, на кой мне сдалась эта пригоршня кредов? Да что б ее!.. И не в том же дело, что в бой тот полез. Ну, полез. Кому по черепушке, кому по щиту настучал – победителем оттуда вышел. И все бы хорошо, да виснет этот ньюб у меня на шее, благодарит, значит. А что мне от его «спасибо»? Кошелек тяжелее уж точно не станет. Тут я про пригоршню кредов и вспомнил.
- Гони должок, – говорю.
А тот глазами лупает, обниматься перестал. Я его за ухо да к тарманам на суд. Ну, рассказал, что как было. И этот что-то там лепечет. Смотрю, а тарманы-то со смеху покатываются. Зло меня взяло, крестопузов кликнул. Слово за слово – так они вместе за животы схватились. Ну, сломал я об одного меч, о другого – щит… Выхожу на площадь. А ухо-то я этого поганца отпустил... А на площади уже и стар, и млад животы надрывают. Тут и сам я промах свой понял, да поздно уже… метаться. Куда теперь? В монастырь? В мужской – скучно, в женский не пущають.
И ведь сразу ж показалось, что шальной этот ньюб какой-то. А как известно, яблоня от яблочка… не, скажи мне, кто твой друг… Так вот люди добрые, ну где это видано, чтобы человек в здравом уме имечко себе такое взял? Это ж курам на смех. Пригоршня кредов. Нет бы хоть… заначка в екр, что ли…
http://tarmans.kombats.ru/index.php?module=news&cmd=view_news&postID=45839
Mood: Весеннее Music: Олег Медведев "Баллада о кроликах"
|
| Comments: 4 | |
| |
|
|
| 22.10.07 18:11 |
Тиург | История одной любви |
ru |
Молодой мужчина безнадежно влюблен. Он страдает, так как она его не любит.
Сидит на берегу реки и обращается к Богу, и Бог вдруг его услышал.
- Что печалишься, сын мой?
- Да вот.... Люблю Алинку свою. Страдаю. А она на меня ноль внимания.
А мне нет жизни мне без нее. Топиться пришел.
- Чем помочь тебе сын мой?
- Сделай меня чуть красивей. Может я так ей больше понравлюсь?
- Хорошо. Проси.
- Сделай мне нос как у Аристотеля, а то какой-то курносый и не красивый.
- Хорошо. Сделано.
- И губы более пухлые, подбородок чуть помужественней. Она любит такой.
- Сделано.
- Рост повыше. Хочу быть высоким, стройным. Ей нравятся такие.
- Сделано.
- И мышц везде побольше. Будто спортсмен я. Алинка в восторге будет.
- Сделано.
- А тачку можешь мне подарить? Порш 999. Ее любимая машина.
- Хорошо. Что еще?
- Ну... (замялся). Мозгов бы мне чуть побольше. Кроссворды будем вместе
разгадывать.
- Мозги это хорошо. Сделано.
Парень осмотрел себя со всех сторон, на тачку посмотрел и с криком Хей! побежал к машине.
Бог:
- Стой. Ты куда, сын мой? Она же еще на работе.
- Кто? Алинка? Да нах она мне сдалась. Неужто я с такой тачкой и телом себе нормальную бабу не найду?!
- Эх... (вздохнул Бог)... надо было сразу ему с мозгов начинать.
|
| Comments: 8 | |
| |
|
|
| 22.10.07 16:53 | love_seks :
DANNIEL | БИ И ЛЕСБИ: ЖЕНСКИЕ ТАЙНЫ |
ru |
 Давайте поговорим о том, о чем многие думают, но предпочитают молчать – о женской бисексуальности и лесбиянстве. Для начала определимся с понятиями: бисексуальность – это обладание свойствами, характерными для обоих полов, а также сексуальное и эмоциональное влечение к обоим полам. Лесбиянство - женский гомосексуализм; половое сношение женщины с женщиной. Откуда же взялись эти явления?
Кто склонен к гомосексуальным связям, а кто – нет? Почему мужчин так привлекают и возбуждают женщины, занимающиеся любовью друг с другом? Обратимся к истокам – причинам появления женской бисексуальности и лесбиянства.
К общему мнению о причинах гомосексуализма и бисексуализма психоаналитики и сексологи до сих пор не пришли. К сожалению, большинство исследований, проводимых в этой области, - неофициальны или слишком преувеличены. Неспособность найти в женском организме «мужской ген» - причину лесбиянства, оставляет множество вопросов открытыми.
Заложена ли сексуальная ориентация человека генетически, или мы сами в течение жизни меняем предпочтения относительно того, с кем ложиться в постель, доподлинно не известно. Впрочем, это не мешает существованию трех теорий происхождения женской гомосексуальности.
Биологическая теория
С биологической точки зрения женщинам для возбуждения требуется достаточно длительный период предварительных телесных ласк, прелюдий. Резкие, сильные, нетерпеливые и чересчур быстрые мужчины нацелены в основном на конечные результат, а не на сам процесс, и зачастую не могут обеспечить необходимой нежностью свою партнершу.
А лесбийская любовь характеризуется достаточно продолжительными прелюдиями и состоит практически только из них. Именно поэтому лесбийские игры так привлекательны для женщин, жаждущих длительных объятий и более продолжительного сексуального контакта с партнером.
Эволюционная теория
Сторонники эволюционной теории объясняют распространенную женскую бисексуальность следующим образом: издревле мужчины были добытчиками и борцами. Боролись они не только за добычу, но и за женщину, причем между собой. Поэтому отношения между двумя мужчинами и по сей день носят характер враждебный и сопернический.
В то время, пока мужчины были заняты битвой за право обладать женщиной, слабой половине человечества ничего не оставалось, как удовлетворять свои сексуальные желания … друг с другом. Результатом такой гомосексуальной активности стало то, что у детей этих женщин появился ген бисексуальности.
Эта теория не только объясняет с генетической точки зрения истоки лесбиянства, но и разъясняет причину распространенности именно женской гомосексуальности, а не мужской.
Социологическая теория
На протяжении многих веков женщина является объектом заботы и вожделения, ей позволяется практически все – в том числе и физический контакт с другой женщиной. Женская любовь более «чистая» и гигиеничная, она крайне редко предусматривает анальный секс, в отличие от мужской гомосексуальности.
Общество зачастую осуждало и стыдило мужчин - гомосексуалов, а к лесбиянкам относилось более-менее сносно. Более того, женская бисексуальность всегда была распространена в гаремах и полигамных браках. А гаремы, как известно, разрешены в некоторых культурах и сегодня, а значит – разрешено и лесбиянство.
Все ли женщины склонны к бисексуальности?
В 40-х годах прошлого века американский сексолог и зоолог Алфред Кинзи в своей книге "Сексуальное поведение самки человека" сделал заключение, что большинство людей в той или иное степени немного бисексуальны.
Интернет – опрос Центра по контролю и профилактике заболеваний показал, что около 6,9 миллионов женщин имеют опыт гомосексуальных отношений, а 2,7 миллиона сказали, что такой их опыт произошел не больше года назад.
Согласно опросу журнала Marie Claire 55% женщин хотели бы заняться сексом с другой женщиной, но при условии, что никто об этом не узнает. Данные показатели относятся к дамам в возрасте 25-35 лет, т.к. круг читателей Marie Claire относится именно к этой возрастной категории.
Традиционная китайская медицина полагает, что бисексуален любой человек, более того, у них существует мнение, что бисексуальность помогает сбалансировать энергию Инь и Ян в организме.
В настоящее время принято считать, что гомосексуальность – естественное желание человека, и где это явление застигнет нас – зависит от многих факторов, большинство из которых не подчиняются нашему контролю.
Три группы лесбиянок
Социологи и психологи разделили всех женщин нетрадиционной ориентации на три возрастные группы.
Подростки
Возраст этой категории колеблется от 14 до 19. Это молодые, впечатлительные и очень экспрессивные особы. На них больше всего оказывают влияние средства массовой информации: эротические сайты Интернета, демонстративные поцелуи знаменитостей, например, Мадонны и Бритни Спирс, сериал «Секс в большом городе», фильм «Американский пирог» и тому подобное.
Эти молодые девушки чаще всего ограничиваются просто демонстративными поцелуями и ласками, как на телеэкранах, и до большего дело не доходит. Они имитируют однополую сексуальность главным образом для привлечения внимания парней. Это всего-навсего «показательные выступления» и сексуального удовольствия от этого они не получают.
Молодые женщины
К этой группе относятся дамы в возрасте от 20 до 35, и они чаще всего склонны к получению удовольствия с другой женщиной. Они уже искушены любовью мужчин и способны получить поистине неземное удовольствие с женщиной. Эти женщины также имеют, как правило, большой опыт самоудовлетворения и готовы к любым смелым экспериментам в самом неординарном месте.
Взрослые женщины
Дамы старше 35, зачастую прочувствовавшие отрицательную сторону брачных уз, разведенные и имеющие уже взрослых детей. Эти женщины в большинстве своем разочарованы в мужчинах из-за неудачного брака и такого же сексуального опыта. После таких потрясений они начинают искать эмоциональную разрядку, но на этот раз отнюдь не у сильного пола.
Некоторые женщины предаются лесбиянским развлечениям, а через некоторое время возвращаются к мужчинам. Подобные колебания у них могут продолжаться всю оставшуюся жизнь.
Яркий пример из жизни – красивая и смелая Синтия Никсон, знакомая нам по роли Миранды в сериале «Секс в БГ». После 15 лет совместной жизни она ушла от отца своих детей, профессора Дэнни Мозеса для того чтобы… стать счастливой с другой женщиной. Так утверждает сама актриса: «Моя частная жизнь - это моя частная жизнь. В ней нет ничего, что нужно было бы сознательно скрывать. Могу сказать, что я очень счастлива...».
Почему мужчинам это нравится?
Сексологи считают, что одной из самых распространенных мужских фантазий является сцена, в которой две нежные, страстные девушки занимаются любовью. Мужчины считают, что женщины, склонные к лесбиянству, обладают особой привлекательностью.
Можете поэкспериментировать и спросить у своего возлюбленного, нравится ли ему смотреть на двух «любящих» друг друга дам. Могу вас заверить, что в 70-80% ответ однозначно будет положительный. Более того, почти все мужчины, если еще не попробовали любовь втроем с двумя девушками-лесбиянками, то наверняка страстно о ней мечтают.
Однако существует и другое мнение о том, что мужчины любят смотреть эротику и порно-фильмы с женщинами-лесбиянками только для «разогрева» желаний и сексуального аппетита и вовсе не хотят поучаствовать в подобном половом акте.
Как определить, является ли ваша подруга бисексуалкой или лесбиянкой?
Обычно женщины склонны язвить в отношении других дам, особенно очень красивых, т.к. воспринимают их как соперниц. А вот если ваша подруга любит разглядывать другую женщину, восхищаться ей, оценивать ее красоту, обращать внимание на грудь, ножки, то стоит задуматься о ее ориентации. Может быть, рядом с вами любительница однополой любви!
Но в этом утверждении тоже есть подводные камни: все женщины разные, и все по-разному проявляют вполне «здоровый» интерес к представительницам своего пола. Единственным верным способ узнать о ее желаниях и предпочтениях является откровенный разговор – поговорите по душам, и сомнениям не останется места.
Сегодня многим молодым людям под гнетом непрекращающегося потока откровенных сообщений средств массовой информации так трудно определить, что по-настоящему сексуально, а что является простым модным поветрием. Такая информационная «атака» может наставить вас на ложный путь! Внимательно прислушайтесь к себе, разберитесь в своих желаниях и вы поймете, что вам действительно надо. Если бисексуализм – это не про вас, можете спать спокойно. Ну, а если наоборот… то помните: бисексуальность остается самым непонятным явлением для человечества, и поэтому стоит быть очень аккуратным в своих желаниях.
|
| Comments: 5 | |
| |
|
Total posts: 4904 Pages: 491
1.. 10.. 20.. 30.. 40.. 50.. 60.. 70.. 80.. 90.. 100.. 110.. 120.. 130.. 140.. 150.. 160.. 170.. 180.. 190.. 200.. 210.. 220.. 230.. 240.. 250.. 260.. 270.. 280.. 290.. 300.. 310.. 320.. 330.. 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350.. 360.. 370.. 380.. 390.. 400.. 410.. 420.. 430.. 440.. 450.. 460.. 470.. 480.. 490..
|
|
| Mo |
Tu |
We |
Th |
Fr |
Sa |
Su |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | | | | | | |
|
